Antyspam
wybierz datę lub
wpisz ją w formie
np. 2017-11-24
A1-ZAMEK-RYN-od-20-11-do-20-12-2017
 wyszukaj wydarzenie

Znajdź wydarzenie po słowie

Pokaż wydarzenia z przedziału

-

Pokaż artykuły z przedziału

-

Women's Run

sportowe  ›  bieg 6 miesięcy temu    8.05.2017
Aleksander Rećko
komentarzy 0 ocen 0 / 0%
A A A
16 września
sobota
data 16 września 2017 (sobota)
godzina10:00
miejsceCentrum Ursynów
biletyWstęp wolny

W każdą sobotę od 6 maja do końca października, o godzinie 10:00 mieszkanki Ursynowa i okolic będą miały okazję spotkać się przy wejściu do Centrum Ursynów i przez godzinę trenować pod okiem trenerki Justyny Dworeckiej.

Cotygodniowe treningi biegowe Women’s Run przeznaczone są przede wszystkim dla początkujących. Bieganie jest jedną z najprostszych, tanich i najbardziej skutecznych form ćwiczeń. Biegać można niemal wszędzie, o każdej porze dnia i nocy, a sam sport nie wymaga specjalistycznego sprzętu.

Prowadzone treningi obejmują rozgrzewkę i rozciąganie, jogging oraz bieganie z przerwami na krótkie ćwiczenia – nie ma znaczenia, jak szybko, czy wolno biegają uczestniczki, trener stara się dostosować rytm treningu do poziomu zaawansowania grupy. Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Aby poznać szczegóły i wziąć udział w treningu w wybranej dzielnicy należy wcześniej zarejestrować się na stronie www.womensrun.pl. Rejestracja jest obowiązkowa.

+ 0 głosów: 0 (0%) 0 -
Proba-DAGRASSO